Con el paso de los años nuestro cuerpo necesita que le prestemos más atención y le proporcionemos más mimos y cuidados.
La salud bucodental es uno de los aspectos que más cuidados requieren a lo largo de nuestra vida, ya que, una mala higiene y la falta de revisiones periódicas pueden provocar daños en piezas y encías.
Las enfermedades bucodentales más comunes a partir de los 40 son la gingivitis y la periodontitis, que se manifiestan con encías rojas, sensibles, mal aliento, hipersensibilidad dental, encías retractadas, espacios interdentales…
Se ha elaborado un listado con los cuidados esenciales adecuados para prevenirlas, algunos de ellos son:
- Cuidados básicos: Revisiones en el dentista cada 6 meses y seguir unos hábitos de higiene dental adecuados.
- Masaje de encías: Puedes masajearte las encías con agua y bicarbonato de sodio para favorecer la circulación y eliminar posibles bacterias.
- Enjuagues con aceite de coco: Es una técnica novedosa que está ganando cada vez más popularidad, se trata de realizar enjuagues con aceite de coco virgen y después lavarse con agua.
- Alimentación saludable: Es la base para tener un buen estado de salud general.
