Dra Paloma Cervera, Autor en Zendental - Página 10 de 10

ZAPATERO A TUS ZAPATOS

Si no se te ocurre pensar que el pescadero te corte el pelo, ¿por qué somos capaces de recibir tratamientos médicos de manos de personas que no lo son? Me refiero por ejemplo a las depilaciones láser, a mesoterapias y a blanqueamientos dentales. El verdadero problema no es la posible falta de resultado, sino el daño que se puede producir.

Como lo que a mi me atañe son los tratamientos dentales, me voy a centrar en los blanqueamientos. Recientemente salió la Directiva 2011/84/UE : Implicaciones en la regulación de los tratamientos blanqueadores.

 

blanqueamiento dental

 

Los tratamientos tendrán que ir precedidos de un correcto diagnóstico, una indicación y la aplicación del producto por parte del odontólogo, al menos en su primera aplicación o bajo su supervisión directa. La nueva norma aclara que concentraciones por encima del 0,1% han de ser administradas por el odontólogo, quedando como productos de libre disposición aquéllos con menor concentración, los cuales tienen una acción muy limitada y por tanto no se percibirán los resultados.

Por lo tanto, si te haces un blanqueamiento en un tenderete de centro comercial o en un establecimiento que no tiene licencia de actividad odontológica, sin dirección médica-odontológica, no tiene medios para hacer una buena exploración bucal y por lo tanto un diagnóstico oral completo… no pueden (deben) realizar tratamientos blanqueadores como los que realizamos en las clínicas dentales. Así que o  incumplen la ley y exponen a sus clientes (porque no les consideran pacientes) o les engañan y usan productos que no son efectivos.

He de añadir que no sólo es necesario un correcto diagnóstico, sino que también es importante hacer una limpieza profesional para asegurarse de eliminar todas las tinciones superficiales que pueda haber en la dentadura.

Si tienes cualquier duda nosotros te la solucionamos. Pide una consulta gratuita en Zen dental llamando al 916401575 o en www.zendental.es

 

TRUCOS PARA CUIDAR TU BOCA CUANDO ESTAS DE VIAJE

Ahora que se acerca la Semana Santa y muchos os vais de viaje quiero escribir este post. Incluso cuando estás de viaje, puedes seguir manteniendo una buena rutina de cuidado oral.

Un cepillo de dientes de viaje es esencial. Hay muchos modelos plegables o incluso de dos piezas. Estos te van a servir como tu cepillo de dientes principal durante tu viaje, sobre todo si cuentas con un espacio limitado.

Muchas personas además de un cepillo de viaje tienen pasta de dientes en formato mini y pequeños contenedores de seda dental en su bolso, bolsillo del abrigo, en su neceser de oficina. Es muy inteligente si llevaras uno de forma habitual en tu bolso. Es aconsejable tener un kit de baño preparado con estos utensilio para que está listo para cogerlo en caso de que te vayas rápido.

Recuerda que lo más importante es cepillarte los dientes, incluso si no tienes pasta. Eso es mucho mejor que nada. La acción mecánica de barrido ayuda mucho, aunque no haya acción química.

Algún que otro truquito para cuidarse la boca durante un viaje puede ser:

  • Chicles: si no tienes a tu disposición cepillo y agua, procura tener a mano un paquete de chicles sin azúcar. El efecto del chicle radica por un lado en la estimulación de la producción de saliva, lo que ayudará a que las bacterias tengan un pH menos favorecedor para la caries. Incluso hace cierto efecto de remoción de restos de alimentos de las caras oclusales de las muelas.
  • Picotea bien: Si no tienes a mano la oportunidad de alimentarte bien y sólo puedes acudir a una maquina de vending tu boca agradecerá que tomes frutos secos antes que golosinas o caramelos. En concreto si tomas cacahuetes ayudarás a proteger el esmalte de la placa dental ya que es capaz de neutralizar los ácidos y además aporta fósforo (un mineral muy saludable para el diente). Si tomas panecillos o snacks se quedarán restos de el entre los dientes y sin cepillo o seda dental para removerlo… puede comenzar a hacer caries.

TENGO OSTEOPOROSIS ¿ PUEDO PONERME UN IMPLANTE?

La osteoporosis es una enfermedad que afecta a los huesos. Se provoca por la pérdida de densidad del hueso (disminuye el calcio de los huesos). Es una enfermedad que afecta a hombres y mujeres. Cierto es que afecta a muchas más mujeres que a hombres. 1 de cada 3 mujeres mayores de 50 años lo padecen frente a 1 de cada 12 hombres.

La causa más común de osteoporosis es la menopausia y se suele tratar con una dieta especial, suplementos de calcio y vitamia D. También se requiere hacer ejercicio físico y el uso de bifosfonatos en determinados casos.

En relación a los bifosfonatos surgieron las primeras alertas ante la aparición de la osteonecrosis (ONM) de los maxilares tras el uso de los bifosfonatos endovenosos durante unos pocos meses.

Actualmente la mayoría de los bifosfonatos que se emplean son nitrogenados y por vía oral. Para nuestra tranquilidad hay que decir que hay una mínima de ONM, mas o menos 1/100.000

Entonces, ¿se puede poner un implante a una mujer con osteoporosis?

La respuesta es afirmativa. Lo único es que hay que hacer una buena valoración de la terapia que está siguiendo. Ya que si no toma bifosfonatos no hay riesgo de ONM. Si los toma durante más de 5 años, ya hemos visto que el riesgo es mínimo. También se ha de valorar si toma otros fármacos como corticoides o inmunosupresores. Pero el riesgo absoluto es muy bajo.

En cualquier caso podríamos hacer una interconsulta con su especialista porque hará una valoración de su densitometríaa y si no es muy mala, podrá suspender la terapia.

Para hacer una buena planificación de los implantes a poner, por su puesto que nosotros los dentistas necesitamos un TAC que nos dará una información muy detallada sobre el volumen total, la densidad por zonas, una visión 3D del hueso… ya que podemos trabajar con unos software especiales que nos permiten hacer una planificación exacta y poder hacer valoraciones de si se necesita algún tipo de terapia regenerativa de hueso.

Si tienes dudas sobre tu caso, quieres obtener más información o solicitar una revisión totalmente gratuita podéis hacerlo a través de nuestra web www.zendental.es o en el 91 640 15 75

10 Consejos para mantener una buena salud bucodental

Porque siempre es mejor prevenir que curar, porque además sale más barato y requiere menos esfuerzo… Os ofrezco 10 consejos para evitar presupuestos caros en el dentista.
  1. Elige un buen cepillo de diente: Lo más recomendable es que sea un cepillo de cerdas suaves, para que puedan penetrar en los espacios y además no arañe el diente y cuide las encías.
  2. Cepilla tus dientes al menos dos veces al día: mañana y noche. Por su puesto que puedes hacerlo más veces al día, de hecho es muy aconsejable que lo hagas después de cada comida
  3. Ten una buena técnica de cepillado: para ello divide mentalmente la boca en cuatro zonas (superior derecha, superior izquierda, inferior izquierda e inferior derecha) y dedícale al menos 30 segundos a cada zona. No olvides cepillar todas las caras de los dientes, la exterior, la interior y las zonas de masticación
  4. Elige una buena pasta dentífrica: la elección dependerá de tus necesidades, hay de todos los tipos; blanqueadoras, anti-caries, para niños, con alto contenido en fluor, para dientes sensibles. Elige una que tenga un buen contenido en fluor, ya que este refuerza el esmalte del diente y lo protege contra la caries y contra las agresiones ácidas.
  5. No te olvides de tu lengua: cepilla la lengua con el propio cepillo o con un rascador de lengua. Las encias también son parte importante de la boca, por ello debes realizar un cepillado cuidadoso de ellas.
  6. Usa seda dental: diariamente para una higiene dental completa, de lo contrario dejarás un 40% de los dientes sin limpiar.
  7. Enjuágate con un colutorio dental: es el complemento ideal para terminar con la higiene dental. Este llega a las zonas de difícil acceso y además proporciona una buena sensación de frescor e higiene. Lo importante es que no contenga alcochol.
  8. Cambia cada 3 meses de cepillo o de cabezal (si es recargable): de lo contrario perderás eficacia en el cepillado.
  9. Si estás embarazada, protégete de la caries: durante el embarazo también puede aumentar el riesgo a caries, debido a los ácidos que se producen cuando se vomita. Evítalo con una pasta con alto contenido en flúor y colutorios. Además enjuágate cada vez que vomites.
  10. Acude al menos una vez al año al dentista: es imprescindible hacer una revisión periódica. El odontólogo valorará la situación de tus dientes y encías. Además realizará radiografías para poder hacer una valoración de los espacio interproximales y valorar la posibilidad de caries incipientes que no sean visibles a simple inspección. Además si lo considera necesario te recomendará una limpieza profesional con ultrasonido para eliminar el sarro que tengas.

Para más información o si queréis solicitar una revisión totalmente gratuita podéis hacerlo a través de nuestra web  www.zendental.es o en el 91 640 15 75

La halitosis o mal aliento, algo más que un simple problema social.

Dentro de los diferentes problemas que encontramos en nuestra consulta uno de los que mayor repercusión tienen en nuestros pacientes, es el problema de la halitosis o mal aliento.

halitosis-mal-alientoLo primero que tendríamos que decir es que la Halitosis no es una enfermedad en si misma sino que es un síntoma que acompaña a alguna enfermedad o problema dentro de la boca. Debemos saber también que el 50% de la población la ha sufrido de alguna manera alguna vez en su vida, siendo muy frecuente presentarla al despertar ya que los movimientos de la boca durante la noche son escasos y por la tanto la producción de saliva también favoreciendo de esta manera la aparición de un mal aliento al despertar.

En la mayoría de los casos las principales causas de aparición de la halitosis vienen determinadas por problemas bucales tales como descomposición de alimentos en la boca, periodontitis o personas fumadoras.  Originando en los pacientes que lo sufren una inseguridad en sus relaciones sociales, ya que suelen sufrir un rechazo en su vida social o profesional que puede derivar en diferentes problemas psicológicos.

El tratamiento de la enfermedad debe empezar por una localización del origen de la halitosis y el tratamiento del problema que ha originado dichos síntomas. En la mayoría de los casos en los que no hay una enfermedad asociada al síntoma, las causas van a ser debidas a una incorrecta limpieza oral y normalmente revertiendo la situación que la ha originado resolveremos el problema.

Lo primero que deberíamos hacer sería acudir a nuestro odontólogo para llevar a cabo una limpieza profunda de nuestra boca y eliminar todo el sarro y placa bacteriana acumulada que favorecen la aparición de la halitosis. Una vez que terminamos con el tratamiento deberemos seguir una serie de normas básicas para evitar que vuelva a aparecer como son:

  • Lavarse los dientes tres veces al día
  • Uso de colutorios con agentes desinfectantes que ayuden a eliminar las bacterias.
  • Uso de cepillos inter-proximales o seda dental para eliminar los restos de la comida entre los dientes.
  • En aquellos pacientes con implantes, coronas u ortodoncia es conveniente el uso de irrigadores que van ayudar a eliminar los restos de comidas que se adhieren a los brackets o que se incrustan dentro de  pequeñas cavidades y que son difíciles de eliminar por medios tradicionales
  • Evitar el consumo de alimentos que favorezcan la halitosis como café, ajo y todos aquellos que tengan un intenso olor y que favorezcan la halitosis. A su vez debemos evitar también el tabaco
  • Beber abundante agua durante el día ya que eso favorecerá la producción de saliva. También para ayudar a dicha producción podemos masticar chicle sin azúcar y con xilitol que nos ayudaran a tener un aliento fresco.

Todos estos pasos nos ayudarán a mantener bajo control al halitosis y mejoraran nuestro día a día , ya que favorecen nuestra autoestima y nuestra relación con los demás.

Para más información entra en nuestra web www.zendental.es o pídenos una cita totalmente gratuita en el 91 640 15 75

Sensibilidad Dental

La sensibilidad dental es un proceso que afecta a una gran parte de las personas que acuden a la clínica dental. Vamos a intentar explicar en este post los factores para poder identificarla así como las acciones que podemos llevar a cabo para prevenirla y moderarla.

Normalmente la sensibilidad dental se puede manifestar mediante los siguientes síntomas:

Dolor al comer o beber algo frio como caliente

Dolor al comer dulces o cítricos

Molestias o dolores al cepillarse los dientes.

Estos son tres indicios que nos pueden indicar que sufrimos de un problema de sensibilidad en los dientes.

Es un problema muy común en la población y normalmente viene causada o  por una retracción de los tejidos blandos que rodean la encía, lo que hace que la se exponga más la superficie radicular del diente, o por una daño o destrucción del esmalte dental lo que favorece la sensibilidad. Al producirse esa destrucción del esmalte dental la dentina va a quedar expuesta y en ella existen unos pequeños canales que contienen prolongaciones del nervio, al quedar expuestos dichos canales nuestra sensibilidad dental se va a ver aumentada.

La forma en llevar a cabo el tratamiento tenemos que considerarla desde dos puntos de vista. Profiláctico es decir un cambio de los hábitos que han llevado a ocasionar el problema y un tratamiento odontológico encaminado a lograr una desensibilizacion y de esta forma lograr que mejore y remitan las molestias.

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Sonríe, serás más feliz

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Siempre se ha dicho que sonreír es la mejor de las medicinas, en esto tiempo tan convulso que estamos viviendo se nos hace cada vez más difícil pero os vamos a dar 13 claves para que valoréis lo importante que puede llegar a ser.

  1. Forzarte a sonreír disparará tu humor: Desde hace tiempo los sicólogos recomienda forzarnos a sonreír aunque estemos de muy mal humor, con esto conseguiremos “elevar nuestro espíritu”
  2. Mejora tu sistema inmune: sonreír va a mejorar nuestra salud física ya que al sonreír conseguimos relajar nuestro cuerpo contribuyendo a tener una mejor salud y un sistema inmunitario más fuerte.
  3. Sonreír es contagioso: En estudio llevado a cabo en Suecia se demostró que la gente tenía problemas para mantener un gesto serio cuando estaba en frente de una persona que está sonriendo, transformándose su gesto de forma involuntaria en una sonrisa.
  4. Sonreír descarga el stress: En el mismo momento que sonríes, aunque sea de manera forzada, tu cuerpo libera unas sustancias llamadas endorfinas que harán que sea más fácil sentirte mejor y relajado.
  5. Es más fácil sonreír que poner un gesto serio: Se ha demostrado que tu cuerpo tiene que hacer un esfuerzo mayor para lograr poner un gesto serio que para lograr una sonrisa.
  6. Es un signo universal de felicidad: Mientras que otros gestos corporales como dar la mano, arquear las cejas ó dar un abrazo tienen diferentes significados en función de la cultura, sonreír es un gesto corporal universal que refleja felicidad en cualquier cultura.
  7. Sonreír requiere de 5 a 53 músculos faciales: Solamente el gesto de sonreír puede requerir el uso de 53 músculos faciales.
  8. Los bebes nacen con el hábito de sonreír: Los bebés  aprenden un montón de comportamientos y sonidos de la gente y ambiente que les rodean, pero los científicos creen que los bebes nacen con la capacidad innata de sonreír ya que incluso los bebes ciegos pueden hacerlo.
  9. Sonreír puede ayudar a tu promoción profesional: Sonreír hace a una persona más atractiva, sociable y transmite confianza, la gente que más sonríe tienen más posibilidades de conseguir un ascenso.
  10. Las mujeres sonríen más que los hombres: Normalmente las mujeres sonríen más que los hombres pero cuando están juntos ya sea profesional o socialmente tienden a sonreír por igual. Los bebes tienden a sonreír más y hacer más contacto visual si son niñas que si son niños.
  11. La sonrisa es más atractiva que el maquillaje: En un reciente estudio llevado a cabo por Orbit Complete se descubrió que el 69 % de las personas encuentran más atractiva a una mujer por su sonrisa que por la forma en la cual están maquilladas.
  12. Existen 19 tipos de sonrisas: Los investigadores de la Universidad de San Francisco identificaron 19 tipos de sonrisa estableciendo dos categorías para ellas: Las políticas y sociales que usan menos músculos que las sonrisas de sinceras que utilizan los  músculos de ambos lados de la cara.
  13. Los bebés sonríen desde recién nacidos: Muchos doctores creen que la sonrisa “real” de un bebe no se produce hasta que tienen entre 4 y 6 semanas, pero los bebes empiezan a sonreír en suelos desde el mismo momento que nacen.

Así que ya sabéis tenemos que sonreír más si queremos tener una mejor vida en general y una mejor salud. Y nosotros podemos ayudarte a conseguir una sonrisa casi perfecta.

Para más información o solicitar una cita entra en www.zendental.es

Fuente: http://www.pickthebrain.com/blog/author/nursingschools-net/

Cepillos dentales: ¿Eléctricos vs Manuales?

Es muy común  que en  nuestra consulta los pacientes nos pregunten qué es mejor para el cepillado de los dientes, si un cepillo eléctrico o uno manual. En este post queremos daros las claves que pueden ayudaros a ver cuál es la mejor opción.

Lo primero que deberíamos tener en cuenta es si tenemos una correcta técnica del uso del cepillo de dientes tradicional. Esto que parece muy obvio, no ocurre siempre, y deberíamos, con ayuda de nuestro dentista, conseguir una correcta técnica de cepillado.

La principal diferencia entre una técnica de cepillado manual frente a la técnica de los cepillos eléctricos es la manera en la cual vamos a cepillar los dientes. Mientras que con el cepillo manual el movimiento que tenemos que llevar es vertical, tal y como podemos ver en el vídeo, en la mayoría de los cepillos eléctricos el movimiento es circular a través de un cabezal rotatorio.

A medida que el desarrollo de los cepillos eléctricos avanza empiezan a existir evidencias de una mejor remoción de placa. Además, dependiendo de la actitud que tengamos frente al cepillado de los dientes, puede estar aconsejado el uso de uno eléctrico ya sea por dificultades a la hora de realizar una técnica correcta, o por de falta de motivación en el momento de limpiarnos los dientes, lo que lleva a no realizarlo correctamente y durante el tiempo aconsejado.

Debemos tener en cuenta una serie de factores a lo hora de usar un cepillo eléctrico:

Primero debemos elegir un cepillo eléctrico que disponga de la función de parada si estamos apretando en demasía el cepillo contra los dientes o encías. También tenemos que valorar el hecho de que los recambios de los cabezales deben hacerse a su debido tiempo, para evitar de esta forma el uso de cabezales muy desgastados que no cumplan con la función de retirada de placa.

En algunos casos de inflamación de las encías es recomendable evitar su uso hasta que esté resuelto el problema, ya que pueden hacer que haya una mayor retracción de la encía en la zona afectada.

Os dejamos dos vídeos con las técnicas de cepillado tanto del eléctrico como del manual.
Para más información o si quieres pedirnos una cita entra en www.zendental.es

Esperamos haberos ayudado a resolver vuestras dudas y como siempre estamos a vuestra disposición en www.zendental.com