Dra Paloma Cervera, Autor en Zendental - Página 6 de 10

Piercing en la boca, ¿conoces los riesgos?

Muchas personas optan por ponerse un piercing en la boca por moda, estética o personalidad, y en muchas ocasiones no son conscientes de los daños que pueden ocasionar en los dientes.

 

Uno de los problemas más comunes son las lesiones periodontales, como:

  • Gingivitis: es la inflamación de las encías, la forma más leve y temprana de la enfermedad periodontal.  Es frecuente el sangrado de las encías durante el cepillado.
  • Periodontitis: es una enfermedad en la que se pierde el hueso que soporta a los dientes. También, las fibras gingivales y el ligamento periodontal son destruidos y el borde de las encías se desprende de los dientes, formando lo que se llama una bolsa periodontal en la cual puede aparecer pus.La bolsa periodontal se agranda si el hueso es destruido más severamente y, en consecuencia, los dientes pueden terminar con movilidad e incluso caerse.piercing labio

Estas lesiones son frecuentes en los piercings que se colocan en el frenillo superior. Los que se colocan en la lengua, pueden llegar a provocar lesiones en el paladar por traumatismos repetidos. Otros problemas que pueden ocasionar son:

  • Desgarros
  • Infecciones
  • Aumento de la salivación
  • Cambios en el habla

Por eso es importante que si estamos valorando la posibilidad de ponernos uno, lo hagamos en un centro con las correctas medidas sanitarias y realicemos un seguimiento con nuestro dentista habitual. De esta forma podremos  minimizar o detectar a tiempo cualquier complicación que pudiera surgir. Aunque, nosotros desaconsejamos su uso.

 

Diseño de prótesis dentales mediante ordenador

Ya hemos hablado anteriormente de algunos de los avances que se están consiguiendo en la odontología gracias a la tecnología en general.

Hoy queremos daros a conocer los increíbles resultados que se están consiguiendo en el diseño y procesado de prótesis mediante ordenador.

protesis dentales

Éstos se realizan a través de los sistemas Cad-cam, sistemas de escaneado, diseño  y procesado de prótesis mediante ordenador (computerized aided design-computerized aided manufacture). Se usan únicamente para prótesis fija (coronas o puentes)tanto sobre dientes como sobre implantes.Existen muchos tipos y modelos de sistema de distintas casas comerciales, pero vamos a intentar clasificarlos de algún modo, como por ejemplo por el sistemas de escaneado, directo en boca o indirecto.

De este modo, podemos afirmar que existen 4 dispositivos en el mercado que permiten realizar un escaneado directamente de la boca del paciente para la confección y diseño de la prótesis del paciente (iTero, Lava Cos, Cerec y E4D). Cada sistema lo realiza de forma diferente:

-Unos necesitan echar un spray de polvo de titanio sobre la superficie a escanear para obtener una correcta lectura, y tiene como inconveniente que se necesita sequedad en boca para que no se elimine el polvo.

-Otros realizan miles de pequeñas fotografías y reconstruyen el modelo en 3D, como hacen los TAC de última generación, mediante un software que se denomina triangulación. Con este sistema se obtienen mejores resultados clínicos, pero no son estadísticamente significativos.

Estos sistemas permiten obtener un modelo de la boca del paciente para confeccionar la prótesis de forma convencional, o realizar todo el proceso digitalmente.

Los cabezales de estos sistemas de escaneado, son similares a las cámaras intraorales que usamos en clínica, pero un poco más grandes, por lo que su mayor desventaja es que no se puede usar en pacientes con limitación de apertura. Además, requiere de un entrenamiento y práctica para el clínico.

Los resultados que se obtienen con estos sistemas son mucho mejores según la literatura especializada de investigación, pero su alto coste supone una gran limitación de uso.

Los sistemas indirectos, es decir, que no se escanea directamente la boca del paciente, mejoran ciertos aspectos, ya que trabajar “en boca” en ocasiones es complicado, pero no son mejores. Estos sistemas requieren de la toma de una impresión o molde al paciente de forma convencional, y obtener un modelo en escayola o resina, que es lo que va a ser escaneado, por lo que es imprescindible asegurarnos de haber obtenido una buena impresión.

Estos sistemas no obtienen ninguna mejoría ni ventaja en cuanto a la toma de impresión de la prótesis, pero sí que permiten una digitalización del modelo, para poder realizar un diseño mediante ordenador de la prótesis, y para una posterior fabricación de forma mecanizada, lo que sí es una gran ventaja.

En cuanto al diseño de la prótesis de forma digital, permite solucionar problemas que directamente no podemos, ya que tener un modelo virtual nos permite poder mover, girar, rotar, medir y todas las funciones necesarias para analizarlo, sin riesgo de romper el modelo o deteriorarlo. Y lo que es más importante que el diseño, es la fabricación de la prótesis, ya que podemos realizar distintas técnicas y materiales en función del caso y las necesidades, obteniendo mejores resultados clínicos y prolongando la vida media y calidad de cada prótesis.

 

 

¿Qué tan buenas son las incrustaciones dentales si sufro de caries?

Aunque en muchos casos vemos que las personas solucionan sus problemas de caries con coronas dentales o incluso retirando el diente.

Podemos decir que las incrustaciones también son una alternativa efectiva a la hora de solucionar los estragos causados por las caries. Sin embargo, ello depende de qué tan avanzados son estos daños.

Es decir, las incrustaciones dentales son una de las soluciones más frecuentadas por los expertos para frenar y restaurar los daños causados por las caries, pero esto es efectivo únicamente cuando la gravedad de éstos no es tan avanzada. Lo cual sugiere que las incrustaciones son utilizadas cuando hay pequeñas fisuras o agujeros en la superficie dental, y no hay tejido interno comprometido de ningún modo.

Las incrustaciones dentales son altamente garantizadas por los expertos ya que están hechas de un material resistente y estético como la porcelana o el composite que asegura el bienestar de la pieza afectada sin comprometer su apariencia.

Cuidados y consejos a la hora de ponernos un piercing

Son muchas las personas que optan por ponerse un piercing ya sea por una cuestión estética o de personalidad.

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Diferentes estudios han demostrado que es importante tener un correcto seguimiento del piercing y de los posibles efectos asociados a su instalación tales como: desgarros, infecciones, aumento de la salivación, cambios en el habla, etc…

Por eso es importante que si estamos valorando la posibilidad de ponernos uno, lo hagamos en un centro con las correctas medidas sanitarias y realicemos un seguimiento con nuestro dentista habitual. De esta forma podremos  minimizar o detectar a tiempo cualquier complicación que pudiera surgirnos.

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De todos modos es importante que mostremos nuestra preocupación por esta moda ya que no sólo provoca lesiones periodontales, sino que también genera una gran pérdida de hueso que puede ser irreparable. Esto es muy frecuente en los que se colocan en el frenillo superior. Y los que se colocan en la lengua, pueden llegar a provocar lesiones en el paladar por traumatismos repetidos.

Por ello, desaconsejamos su uso.

Titanio, el material que revolucionó la sustitución de dientes

El titanio marco un antes y un después en la restauración de dientes perdidos, vamos a ver las características de éste y los dos aspectos claves que presentan los implantes

Comercialmente se suele usar Titanio clase IV en su variedad de TiO2 que es Óxido de Titanio.

Una vez que el implante entra en contacto con el tejido óseo se desencadena el proceso denominado Osteointegración.

Titanio Implantes Dentales

Este proceso va a lograr una unión sólida entre el implante y el hueso. Es un proceso “vivo” ya que el hueso es un tejido que se está renovando continuamente, gracias a esto es por lo que nuestro cuerpo puede regenerar una fractura en un hueso.

Las dos principales características que vana a definir a un implante son:

  • La superficie del implante
  • Su diseño

Cuando se comercializaron los primeros implantes dentales estos presentaban una superficie lisa, es decir no presentaba ninguna rugosidad, al cabo del tiempo y tras numerosos estudios, se observó que una superficie rugosa facilitaba tanto, la unión del hueso con el implante, como el hecho de que una mayor cantidad de hueso estuviera unida a él. Es decir sobre una misma longitud de implante los implantes que presentan una superficie rugosa van a tener una mayor área de contacto entre el implante y el hueso.

Superficie Rugosa Implante

La siguiente transformación ha venido marcada por la búsqueda de superficies activas, es decir que fueran capaces no solo de lograr una unión física sino también que provocasen una unión química. En la foto que os mostramos a continuación podéis ver como es la superficie de un implante a través del microscopio electrónico.

Implantes Dentales

En cuanto al diseño cabe destacar toda la evolución que se ha llevado a cabo durante los últimos años, logrando implantes que realizan una correcta distribución de la carga que soportan, pudiendo llevar a cabo tratamientos en condiciones que antes eran inimaginables y acortando de manera significativa los plazos de rehabilitación.

Como hemos dicho al principio del artículo el hueso es un tejido vivo. Cuando perdemos una pieza dental, y por lo tanto desaparece la carga sobre el hueso de esa zona, el hueso va a ir desapareciendo paulatinamente haciendo que la instalación del implante sea complicada, teniendo que recurrir incluso a cirugías para logra un aumento de hueso que permita la instalación del implante. El diseño del implante va a jugar un papel fundamental a la hora de lograr una correcta distribución de la carga sobre el hueso al que está unido para de esa forma lograr que el nivel de hueso sea constante.

Por eso se insiste en que los implantes tienen que ser de una alta calidad, con una serie de estudios que avalen tanto el diseño como la superficie del implante, para de esta forma estar seguros que nuestro implante va a tener todas las garantías para ser un éxito.

¿Por qué necesito una endodoncia si el diente no me duele?

Una duda que mucha gente se plantea cuando decidimos que un diente debe ser endodonciado o desvitalizado, es el por qué de la necesidad de ese tratamiento si la pieza no está doliendo.

Con bastante frecuencia, tras uno o varios episodios de dolor agudo, éste remite. Esto generalmente no responde a una mejoría en el estado del diente, sino todo lo contrario.

La desaparición de las molestias en estos casos suelen deberse a una necrosis del nervio, lo que hace que de momento desaparezca la sensibidad, creando una falsa sensación de mejoría.

En este punto el riesgo es, si cabe, mayor para nuestra salud bucal, puesto que tenemos un tejido necrosado que, como cualquier otro tejido “muerto” en nuestro organismo, puede causarnos una infección. Por ello nunca debemos confiarnos cuando el dolor desaparece, siendo conveniente chequear el diente. En la clínica podemos verificar la vitalidad de la pieza mediante una serie de comprobaciones muy sencillas que nos dirán si finalmente es necesario realizar la endodoncia.

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En otras ocasiones, cuando tenemos una caries profunda, cuya evolución es muy lenta, puede producirse también una pulpitis (inflamación de la pulpa dentaria) y necrosis tan progresivas que pueden pasar totalmente desapercibidas. En este caso sólo seremos conscientes del daño que está sufriendo nuestro diente, cuando se produzca la inflamación la zona, que podrá cursar con o sin dolor.

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Es conveniente no esperar a que esto ocurra, puesto que en el momento en el que se produce una infección en una pieza, puede verse afectado el hueso que la rodea, poniendo en peligro el soporte del diente. Si la infección se extiende alrededor de la raíz dentaria, lo hará a costa de “comerse” el hueso que la rodea, y la recuperación de la pieza será más lenta, teniendo incluso que seguir pauta antibiótica para enfriar el proceso y poder realizar después el tratamiento odontológico. Aún así el hueso perdido tardará un tiempo en recuperarse.

Por lo tanto, no debemos olvidarnos de un diente sólo por el hecho de que ya no nos duela, ni debemos pasar por alto las revisiones que nos puedan alertar de un proceso, que pese a ser silencioso, esté deteriorando nuestra boca sin darnos apenas cuenta.

Conoce las nuevas técnicas de reendodoncia

Un gran avance en la odontología

Como ya hemos comentado en anteriores posts, los avances en odontología han permitido una importante mejora en los tratamientos, lo que desemboca, no sólo en una ayuda al profesional, sino en un mejor pronóstico a largo plazo de dichos tratamientos.

Lo que intentamos hacer cuando reendodonciamos una pieza es mejorar de alguna manera un tratamiento previo que, por diversas causas, no está funcionando como debiera. Lo primero que debemos hacer es eliminar toda la gutapercha (relleno con el que sellamos el espacio que deja el nervio tras eliminarlo de los conductos radiculares del diente) de la endodoncia inicial. Aquí, es donde entran en juego las tecnologías actuales, que nos hacen mejorar la limpieza y sellado de los conductos.

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Aunque no debemos olvidar la necesidad de usar limas manuales para empezar a eliminar la gutapercha de la endodoncia anterior, previniendo así fracturas de las limas rotatorias, estas últimas nos proporcionan una mayor rapidez y eficacia, no sólo eliminado la gutapercha, sino ensanchando y limpiando mucho mejor el interior de las raíces. Al conseguir un mayor ensanchamiento y accesibilidad, tenemos más posibilidades de poder salvar aquellos obstáculos que han hecho que la endodoncia inicial no funcionara (aunque no debemos pasar por alto que el uso de limas manuales puede ser necesario para “preparar el camino” a las limas rotatorias o mecánicas, sobre todo en casos de curvaturas muy acentuadas de la raíz, o de escalones producidos durante el tratamiento anterior).

Una endodoncia no solamente puede fracasar por no haber eliminado el nervio en su totalidad, o porque no se haya obturado o “rellenado” alguno de los conductos hasta el final de la raíz (lo que permite la colonización bacteriana en la zona). También hay que tener en cuenta la existencia de conductos laterales o accesorios en las raíces.

Dependiendo de la pieza, se suelen tener uno o dos conductos principales por raíz, en los que se aloja el nervio. Pero estos sólo son los principales de un sistema de conductos por el que discurre el paquete vasculo-nervioso, que lleva el aporte sanguíneo y la sensibilidad al diente, dispuesto como las ramas de un árbol por el interior de la raíz. Estos conductos más pequeños suponen un problema, al no poder acceder a ellos con las limas, y mucho menos obturarlos o rellenarlos adecuadamente, ya que más adelante pueden suponer un espacio muy apetecible para las bacterias, que pueden colonizar la zona pudiendo provocar infecciones. Para su limpieza y desinfección debemos confiar en la eficacia del liquido desinfectante que utilizamos durante el proceso de instrumentación, que penetrará por ellos desbridando y limpiando estos canales.

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Una vez que tenemos limpios los conductos, nos encontramos con otra dificultad: rellenar ese sistema de canales accesorios, pequeños y estrechos por los que es absolutamente imposible introducir los conos o puntas de gutapercha convencionales. Aquí entran en juego los nuevos sistemas de gutapercha caliente.

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Con las nuevas técnicas de obturación caliente, utilizamos unos conos de gutapercha especiales con unos componentes que hacen que se funda fácilmente al calentarlos. Aprovechando esta propiedad podemos introducir estas puntas en los conductos, aplicando calor para fundirlo y “empujándolo” adecuadamente hacia el interior de los canales. De esta forma haremos que el material fluya a través del sistema ramificado de conductos, salvando la posibilidad de que queden resquicios donde se puedan alojar las bacterias.

Una vez más vemos que las nuevas tecnologías mejoran día a día los tratamientos, lo que hace que éstos sean mucho más efectivos y duraderos.

Consejos para cuidar tu boca en vacaciones

¿Sabías que después de las vacaciones aumentan las visitas al dentista? 

Te damos unos consejos para evitar problemas bucodentales:

1. NO DESCUIDES TU HIGIENE ORAL.

Intenta, en la medida de lo posible, no saltarte el cepillado dental después de las comidas y antes de ir a dormir.

Reduce las prisas y deténte a limpiar tu boca. Dedica el tiempo necesario al cepillado. Limpia entre tus dientes con el hilo dental.

Puedes llevar un cepillo y pasta de bolsillo si estás fuera de casa.

Si ésto es imposible, recuerda recurrir a masticar chicle durante unos 20 minutos para producir más saliva y reducir el ataque de los ácidos al esmalte dental.

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2. CONTROL CON LOS DULCES.

En estas fechas comemos dulces típicos que suelen tener elevadas cantidades de azúcar como refrescos o helados.

Aumenta también la frecuencia en ingerirlos (casi a diario) y se modifica el patrón de consumo (muchas veces entre horas).

Siempre que puedas elige dulces artesanos y/o caseros, realizados con materias primas naturales. Si los prefieres de chocolate, recordarte que el chocolate de elección es el negro (puro o más del 70%) por su menor contenido en azúcar y sus beneficiosas propiedades cardioprotectoras y antioxidantes.

3. NO OLVIDES TU ALIENTO.

El alcohol, el tabaco, los condimentos, las grasas o las especias son culpables de la aparición de halitosis.

Evita sorpresas desagradables manteniendo tu higiene oral habitual. No olvides la lengua (has de cepillarla también).

En el mercado existen diversas gamas de colutorios contra el mal aliento que pueden convertirse en buenos aliados durante estos días.

4. ALIMENTOS DUROS. 

Masticar estos alimentos, sin precaución, puede suponer la fractura de dientes naturales o postizos.

Es frecuente que los pacientes aparezcan con dentaduras rotas, dientes dañados o empastes caídos por no haber tenido presente esta consideración.

Si llevas aparato de ortodoncia, no debes probarlos porque se despegan los brackets.

5. QUE NO SE MANCHEN TUS DIENTES

El exceso de café, vino tinto o alimentos condimentados pueden manchar tus dientes, prótesis y aparatos de ortodoncia.

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6. CUIDA TUS DIENTES DE LOS ÁCIDOS Y PREVÉN LA SENSIBILIDAD DENTAL

Las bebidas ácidas y azucaradas en exceso dañan el esmalte dental, así como las bebidas con burbujas (refrescos o vinos espumosos).

El consumo de bebidas frías aumenta en estas fechas, pero si padeces dientes sensibles deberás evitarlos en grandes cantidades.

7. NO DESCUIDES TU ATENCIÓN DENTAL NI LA POSPONGAS

En vacaciones tienes más tiempo para acudir a tu dentista. Aprovecha y solicita una revisión dental a tiempo para evitar disgustos.

Si estás realizando un tratamiento dental, sigue las indicaciones de tu odontólogo. No suspendas citas injustificadamente y aclara siempre tus dudas en el gabinete.

Si tocaba tu revisión hace unas semanas, no la retrases más. Si tienes algún diente dañado, puede que empeore y tengas que buscar atención en urgencias o medicarte para el dolor que puede surgir.

Frecuentemente también puede ser necesario acudir al dentista después de las vacaciones para realizar una limpieza dental estética (que elimine manchas y sarro acumulado).

Prótesis para la salud bucodental de pacientes en la tercera edad

Una prótesis dental es un elemento artificial destinado a restaurar la anatomía de una o varias piezas dentarias, restaurando también la relación entre los maxilares, a la vez que devuelve la dimensión vertical, y repone los dientes.

En los tiempos que vivimos los abuelos por suerte los disfrutamos muchos más años e incluso convivimos con ellos. De hecho son parte importante en la educación en muchos de los nietos de este país. Pero por desgracia no han sido educados en un ambiente en el que se cuidara la salud bucodental. Por esta razón, muchos de ellos tienen uno de estos dos problemas en la boca:

–       Pérdida de dientes

–       Enfermedad periodontal

Los más afortunados conservan algunos de sus dientes, pero éstos padecen periodontitis y se mueven. Del mismo modo, sobre ellos se suelen enganchar las prótesis con las que reponen los dientes perdidos, por lo que es muy recomendable que se les haga revisiones cada cuatro meses para prevenir la aparición de grandes caries y hacer evaluaciones de cómo está el sistema periodontal de los dientes sobre los que apoya la prótesis.

Si es necesario se realizarán tratamientos como curetajes o raspajes radiculares.

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A la mayoría de los “abuelitos” les faltan todos los dientes y suelen tener unas prótesis completas. Estas prótesis necesitan ser ajustadas y adaptadas cada cierto tiempo (cada 18 meses) para que sean lo más cómodas posibles. Se ha de saber que este tipo de prótesis se desadaptan porque las encías y los huesos van cambiando de forma y van “mermando”. De tal modo que cada vez hay menos encía sobre la que retener la prótesis.

Esto produce movimiento de la misma, desadaptación. Les provoca mucha inseguiridad a la hora de hablar y sobre todo a la hora de masticar. Terminando por generar un deterioro absoluto de la digestión oral y múltiples úlceras por roce. Por ello es muy importante que tratemos de que al menos puedan masticar sin que la prótesis se mueva;  y para ello contamos con los implantes dentales.

“Sobredentaduras”

Los implantes dentales no sólo se utilizan para sustituir dientes perdidos, sino que también se pueden usar para retener prótesis. La forma de usarlos sería la siguiente:

–       Se pondrían dos implantes en la zona del mentón (esa es una zona en la que siempre hay hueso suficiente para poder poner dos implantitos que ayuden a la retención).

–       Cuando los implantes están integrados (alrededor de 3 meses más tarde) se pone sobre ellos un sistema de bola o locator para que haga click sobre la dentadura postiza.

–       Se confecciona una dentadura postiza con el sistema macho contrario al que llevan los implantes para que se fijen sobre ellos.

Desde luego, nuestros mayores a veces son reticentes  a este tipo de tratamientos. Mi abuela sin ir más lejos, podría haber disfrutado del mismo mucho antes si se hubiera “atrevido”, pero al final se decidió cuando dejó de poder masticar, cuando su alimentación se vio tan empobrecida que su diabetes empeoró, cuando se le salía de la boca la prótesis en cada conversación. Finalmente con 83 años se atrevió y aún se arrepiente, si,  pero de no habérselo hecho antes. Verla comer con normalidad y no quejarse de las úlceritas… es la mejor satisfacción con la que cuento.

Bueno, al menos lleguemos a la sobredentadura para nuestros abuelos que lo merecen todo. No dejéis que os pase como a la abuela de José Mota

La Hora De Jose Mota Mota lleva a su abuela al dentista

Alimentos que oscurecen tus dientes

Naturalmente todos deseamos lucir una sonrisa impoluta y reluciente.

Adoptando los hábitos de limpieza adecuados, como un cepillado profundo, el uso de la seda dental y la implementación del enjuague bucal. Sin embargo, aunque tengamos una rutina concienzuda que llevemos a cabo tres veces al día después de cada comida, es probable que nuestros dientes sufran de un oscurecimiento parcial, la aparición de manchas o la generación de caries. Ello sucede, por lo general, cuando llevamos una dieta que incluye ciertos alimentos y bebidas que causan el manchado o la decoloración dental.

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Entonces, para preservar una sonrisa bella y saludable, recomendamos reducir (o eliminar) el consumo de los siguientes alimentos y bebidas:

Salsas

Salsas compuestas por agentes colorantes fuertes como la soja o el vinagre de Módena, son sustancias capaces de corroer el esmalte dental y causar manchas.

Golosinas

Las golosinas son, por lo general, el tipo de alimentos que se asocian mayormente con los daños en el esmalte. Debido a su alto contenido de azúcares y colorantes, éstos no solo propician el deterioro de la coloración de los dientes, sino también causan un incremento en el riesgo de padecer de caries.

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Frutos de intensa coloración

Aunque las frutas y verduras son aliados incondicionales del organismo, algunas de éstas contienen elevados niveles de coloración, como es el caso de las moras, arándanos, cerezas, o el tomate y la remolacha. Estos alimentos no representan un daño a la estructura dental, pero sus pigmentos se pueden adherir a los dientes, generando la aparición de manchas o decoloración. Paralelo a ello, el exceso de consumo de cítricos como el limón, la naranja y la lima, sí pueden calar el esmalte.

Café

Esta popular bebida es una de las causas más frecuentes del manchado u oscurecimiento dental, debido a su alto contenido de cromógenos.

El té es una bebida con una considerable cantidad de taninos, causantes de un tinte amarillento en los dientes. De hecho la variedad de té más dañina para el color de los dientes es el té negro, seguido por el té rojo.

Bebidas azucaradas y refrescos gaseosos

Del mismo modo que las golosinas, las bebidas azucaradas son capaces de deteriorar el esmalte dental, lo cual no solo genera la aparición de manchas y oscurecimiento, sino de caries. Además de ello, las bebidas gaseosas y los refrescos energéticos corroen gravemente el esmalte a causa de su alto contenido de ácidos.

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Vino

Curiosamente el vino, independiente a ser blanco o tinto, es el alimento más perjudicial para el blanco de la sonrisa. Cuando esta bebida se consume con regularidad le otorgará a los dientes un aspecto púrpura, ya que ataca por tres vías diferentes. El vino corroe el esmalte por su acidez y causa el manchado dada su cantidad de taninos y cromógenos.

Pese a que la lista de alimentos y bebidas que pueden oscurecer o manchar tu sonrisa puede parecer extensa, cabe recordar que no siempre se trata de omitir el consumo de éstos, sino de hacerlo con mesura. Por otro lado, también hay alimentos que pueden favorecer el estado y la coloración de nuestros dientes, por lo cual es bueno incluirlos dentro de nuestra dieta diaria.

Frutas y verduras

Aunque la manzana puede ser considerada como la mejor aliada de nuestra sonrisa, también podemos decir que las frutas más fibrosas y de textura fuerte son un excelente alimento para mantener nuestros dientes relucientes. Esto se debe a que, por medio de la masticación, se fomenta la limpieza de la dentadura. Asimismo, la salivación es un elemento clave para neutralizar los ácidos que dañan el esmalte, reduciendo, al mismo tiempo, la aparición de caries.

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Lácteos

La leche y sus derivados (yogurt, queso, etc.), contienen ácidos especiales que incrementan la segregación de saliva. Además, los importantes aportes de calcio que ofrecen los lácteos son infinitamente útiles para mejorar el estado de nuestras piezas dentales.

No obstante, la dentina es un elemento que merece absoluto cuidado, pues sustancias como el tabaco y la nicotina son los principales causantes de la aparición de manchas marrones sobre la superficie del diente. También los colutorios con clorhexidina que, aunque no constituyen un alimento, son sustancias utilizadas para tratar la inflamación gingival posterior a procedimientos quirúrgicos, capaces de oscurecer los dientes cuando se utiliza con frecuencia.

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Es recomendable tener en cuenta que, en algunos casos, aunque llevemos una alimentación óptima y cumplamos con rutinas de higiene adecuadas, las piezas dentales presentan decoloración. Si estas situaciones se presentan, es fundamental asistir a una clínica odontológica experta, donde un especialista puede estudiar el caso y determinar las causales de ello, además de recomendar un tratamiento. Otro aspecto que debe ser tenido en cuenta es que la coloración dental varía entre personas, por lo cual también es aconsejable visitar al dentista, quien tendrá la última palabra.