Aunque no muchas personas lo conozcan, las clínicas más especializadas han empezado a ofrecer el tratamiento del ronquido, ya que se considera un hábito bastante común y perjudicial tanto para la persona que lo emite, como para aquellas que lo rodean.

No obstante, antes de hablar directamente sobre el tratamiento del ronquido, es fundamental conocer las bases de este problemático y recurrente hábito.

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Como es bien sabido, el ronquido es ese sonido vibrante que hacen algunas personas al dormir debido a algún tipo de obstrucción en las vías respiratorias. En primera estancia, y al tratarse de un hábito que se presenta durante las horas de descanso, la persona que emite el ronquido no se ve afectada gravemente por el sonido, pero, sin embargo, las personas alrededor de quien produce el sonido sí pueden estar siendo perjudicadas por motivos como la interrupción del sueño.

A grandes rasgos, el ronquido se produce por la obstaculización del paso del aire en la parte posterior del conducto bucal o nasal; más exactamente en la parte donde converge la úvula (o campanilla) con el paladar blando. Es dicha obstrucción la que genera una vibración cuando se respira y, como es apenas obvio, se produce el ruido que conocemos como ronquido.

El ronquido es un hábito que afecta a quien lo emite y a quien lo escucha

El tratamiento del ronquido, además, tiende a ser una terapia solicitada especialmente por un público masculino, ya que este género resulta más propenso a tener el hábito. Asimismo, regularmente las personas con sobrepeso también tienden a roncar demasiado, y es un problema que suele agravarse con el paso de los años.

La obstrucción en las vías respiratorias que produce el ronquido puede ser causada por:

• Tejidos flácidos en las vías respiratorias.
• Defectos respiratorios que dificulten el paso del aire en la hora del sueño, como un tabique desviado.
• Inflamación de las amígdalas, o que éstas sean demasiado grandes per se.
• Tener la úvula agrandada o alargada, así como inflamada por alguna condición médica.
• Inflamación en la zona posterior lingual.

Probablemente muchas personas consideran que el tratamiento del ronquido es innecesario porque duermen solas o porque su compañero de cama tiene un descanso muy profundo. Sin embargo, el hábito del ronquido trae consigo una serie de consecuencias para quien lo padece como, por ejemplo:

• Alteraciones metabólicas.
• Problemas cardiovasculares.
• Somnolencia excesiva durante las horas de vigilia.
• Agravaciones cognitivas.
• Trastornos anímicos.
• Complicaciones sexuales.

Teniendo en cuenta, pues, las causas y las consecuencias de este hábito, es importante ahora ahondar un poco en el tratamiento del ronquido, el cual abarca una amplia variedad de recomendaciones, ejercicios y terapias médicas que mitigan la intensidad del ronquido o evitan que éste se produzca en absoluto.

Cuando se trata de un roncador leve, los especialistas recomiendan los siguientes hábitos:

• Dejar de lado el sedentarismo y llevar a cabo actividades físicas con mayor frecuencia.
• No consumir antihistamínicos ni tranquilizantes antes de dormir.
• Eliminar el consumo de bebidas alcohólicas previamente a la hora del sueño.
• Reducir las raciones de comidas que come antes de ir a la cama.
• Evitar llegar a puntos de cansancio excesivo.
• Acostarse de medio lado en vez de tener una postura bocarriba.
• Levantar la cabeza levemente.

Empero, cuando se trata de un caso de ronquidos demasiado intensos, lo más recomendable es someterse a un examen médico de rayos X donde se analiza la estructura de la nariz, la boca, el paladar, la garganta y el cuello del paciente, así como de sus senos paranasales. Todo esto con el fin de tomar las medidas pertinentes, las cuales pueden ser:

• Tratamiento de alergias o infecciones nasales.
• Intervención quirúrgica para solucionar desviaciones en las vías respiratorias nasales (rinoplastia)
• Extirpación de adenoides o de las amígdalas.
• Cirugía para reducir el volumen del paladar o la garganta (úvulo-faringo-palatino-plastia).

En cualquier caso, si estás interesado en que un especialista te examine y te brinde un diagnóstico de tu hábito del ronquido, te puedes poner en contacto con un centro médico especializado en el tratamiento del ronquido, de modo que recibas atención de primera y resultados confiables.